9 mẹo Setup bàn làm việc đẹp, khoa học, cá tính riêng!

Setup bàn làm việc tại nhà không chỉ thoả thích sự sáng tạo của bản thân mà còn là cách giúp bạn có cảm hứng muốn ngồi vào ngay mỗi khi nhìn thấy!

Làm việc tại nhà là một điều phổ biến với sự phát triển của xã hội. Nhiều người dành 4–10 tiếng mỗi ngày trước máy tính, nhưng lại ít khi dành thời gian suy nghĩ nghiêm túc về cách setup bàn làm việc.

Bạn thường đặt tạm chiếc bàn, kéo ghế lại, mở laptop và bắt đầu công việc. Vài ngày đầu mọi thứ vẫn ổn. Nhưng sau vài tuần, cơ thể bắt đầu mỏi, mắt nhanh mệt, tâm trí khó tập trung. Rồi sự chán nản, lười bắt đầu xuất hiện!

Thực ra, góc làm việc tại nhà giống như một “trạm nạp năng lượng” của bạn cả ngày. Nếu setup hợp lý, bạn làm việc nhẹ nhàng hơn. Nếu setup qua loa, bạn phải dùng thêm rất nhiều năng lượng để bù lại.

Trong phần này, ta sẽ đi chậm rãi qua từng yếu tố quan trọng để bạn có thể tự setup bàn làm việc phù hợp với mình. Không cần quá cầu kỳ, không cần tốn nhiều tiền. Chỉ cần đúng và đủ với nhu cầu của bản thân!

1. Bắt đầu từ vị trí đặt bàn: Bạn đừng xem nhẹ việc này

Trước khi nghĩ đến bàn đẹp hay ghế xịn, hãy nhìn vào vị trí đặt bàn trong phòng. Đây là viên gạch đầu tiên của toàn bộ quá trình bạn setup.

Nhiều người đặt bàn ở chỗ còn trống trong phòng. Nhưng vị trí đặt bàn lại ảnh hưởng trực tiếp đến ánh sáng, sự tập trung và cả tâm trạng làm việc.

Nếu có thể, hãy đặt bàn gần cửa sổ. Ánh sáng tự nhiên giúp mắt dễ chịu hơn rất nhiều so với ánh đèn. Khi ánh sáng đi từ bên hông vào (không chiếu thẳng vào màn hình), bạn sẽ ít bị chói.

Nếu phòng nhỏ, bạn vẫn có thể setup bàn làm việc gọn gàng ở góc tường. Góc tường giúp tạo cảm giác ổn định và ít bị phân tâm hơn so với việc quay mặt ra giữa phòng.

Một lỗi phổ biến là đặt bàn quay lưng ra cửa. Khi đó, bạn dễ bị giật mình mỗi khi có người đi phía sau. Và đương nhiên bạn sẽ không thoải mái làm việc, khi có người khác nhìn chằm chằm vào màn hình làm việc của bạn, Tâm trí luôn trong trạng thái “cảnh giác nhẹ”, khiến bạn khó tập trung lâu.

Tóm lại, trước khi mua thêm bất cứ thứ gì, hãy chọn vị trí đặt bàn hợp lý. Vị trí tốt sẽ giúp việc setup phía sau trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

2. Chọn bàn phù hợp: không cần đắt, cần đúng với nhu cầu

Một trong những sai lầm phổ biến là mua bàn theo hình ảnh trên mạng. Thấy đẹp là mua. Nhưng khi mang về, kích thước không hợp, chiều cao không phù hợp, hoặc mặt bàn quá nhỏ.

Một chiếc bàn tốt không cần quá đắt. Nhưng nó phải phù hợp với cách bạn làm việc mỗi ngày.

Nếu bạn dùng laptop đơn giản, bàn 100–120cm là đủ với không gian nhỏ. Nếu dùng thêm màn hình rời, bàn nên rộng hơn một chút để tránh cảm giác chật chội.

Chiều cao bàn cũng rất quan trọng. Khi ngồi thẳng lưng, khuỷu tay nên ngang mặt bàn hoặc thấp hơn một chút. Nếu bàn quá cao, vai sẽ bị nâng lên. Nếu bàn quá thấp, lưng sẽ dễ gù.

Khi setup bàn làm việc, hãy ưu tiên mặt bàn phẳng, chắc và đủ rộng cho những thứ bạn dùng thường xuyên. Đừng chọn bàn quá nhỏ chỉ vì giá rẻ. Bạn sẽ phải bù lại bằng sự khó chịu mỗi ngày.

Và với cá nhân mình một người yêu thích sự sáng tạo đã chọn bàn làm việc chân chữ k, một thiết kế lạ mắt so với 4 chân thẳng truyền thống

Với một chiếc bàn có thiết kế độc đáo này đã làm cho góc làm việc của mình trở nên hấp dẫn hơn

3. Ghế ngồi: thứ ảnh hưởng nhiều hơn bạn nghĩ

Bàn là nơi đặt đồ. Nhưng ghế là nơi cơ thể bạn ngồi trong nhiều giờ. Vì vậy, ghế ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hiệu suất làm việc.

Không nhất thiết phải mua ghế công thái học đắt tiền. Nhưng ghế cần có tựa lưng đủ cao để đỡ phần lưng dưới. Khi ngồi, lưng nên được tựa nhẹ vào ghế thay vì luôn phải giữ thẳng bằng cơ.

Nếu bạn ngồi làm việc dài hơn 4 tiếng đến 10 tiếng hãy mua loại ghế có tựa đầu, sẽ giúp bạn dựa vào khi bắt đầu cảm thấy mỏi cổ, mõi vai khi làm việc cường độ cao

Chiều cao ghế cũng cần điều chỉnh sao cho bàn chân chạm sàn. Nếu chân lơ lửng, bạn sẽ dễ mỏi và khó ngồi lâu.

Trong trường hợp chân bạn bị lơ lửng, hãy cân nhắc mua đồ để gác chân. Tạo cảm giác ngồi chắc chắn, đồng thời đảm bảo sức khoẻ cho bạn sau này!

Trong quá trình setup bàn làm việc, hãy dành thời gian chỉnh ghế trước khi chỉnh màn hình hay bàn phím. Một chiếc ghế ngồi thoải mái sẽ giúp bạn làm việc lâu mà không thấy nặng nề.

4. Màn hình và tầm nhìn: giảm mỏi mắt ngay từ đầu

Màn hình đặt sai vị trí là nguyên nhân khiến nhiều người đau cổ và mỏi mắt. Nhưng lại ít ai để ý.

Tâm màn hình nên ngang tầm mắt hoặc thấp hơn một chút. Khi nhìn, bạn chỉ cần cúi mắt nhẹ, không phải cúi cả cổ.

Khoảng cách từ mắt đến màn hình nên khoảng một cánh tay. Nếu quá gần, mắt phải điều tiết nhiều. Nếu quá xa, bạn sẽ vô thức nghiêng người về phía trước.

Nếu dùng laptop, hãy cân nhắc kê cao laptop bằng giá đỡ. Sau đó dùng bàn phím rời và chuột rời. Đây là một thay đổi nhỏ nhưng giúp tư thế làm việc thoải mái hơn rất nhiều.

Một góc làm việc được setup bàn làm việc đúng tầm nhìn sẽ giúp bạn ít mệt vào cuối ngày.

5. Ánh sáng: yếu tố dễ bị bỏ quên

Nhiều người chỉ bật một bóng đèn trần và nghĩ là đủ. Nhưng ánh sáng không đều dễ khiến mắt mỏi.

Tốt nhất là có thêm một đèn để bàn. Đèn nên chiếu từ bên trái (nếu bạn thuận tay phải) để tránh bóng đổ khi viết hoặc dùng chuột.

Ánh sáng trắng trung tính thường phù hợp cho làm việc. Không quá vàng gây buồn ngủ, cũng không quá trắng gây chói.

Khi setup bàn làm việc, ánh sáng tốt giúp bạn làm việc lâu mà không bị đau đầu, mỏi mắt. Đây là một khoản đầu tư nhỏ nhưng hiệu quả rất lớn.

6. Giữ mặt bàn gọn gàng: ít đồ nhưng đủ dùng

Một bàn làm việc quá nhiều đồ sẽ khiến tâm trí bị phân tán hoặc phân tâm. Nhưng một bàn quá trống cũng có thể tạo cảm giác lạnh lẽo và trống trải!

Hãy giữ trên bàn những thứ bạn dùng mỗi ngày: máy tính, chuột, bàn phím, sổ ghi chú, đèn. Những thứ ít dùng nên để vào ngăn kéo hoặc kệ bên cạnh.

Hoặc bạn có thể dùng Pegboard (còn được gọi là bảng treo dụng cụ) là tấm bảng (gỗ, kim loại hoặc nhựa) có đục các lỗ nhỏ cách đều nhau, được dùng kết hợp với móc treo, kệ để đồ, sắp xếp và trưng bày đồ đạc gọn gàng.

Điểm hay của bảng này là không chỉ giúp bàn gọn gàng, mà bạn có thể tiện tay lấy ngay dụng cụ phục vụ công việc một cách nhanh chóng – không mất công mở tủ và tìm kiếm mất thời gian!

Một mẹo đơn giản khi setup bàn làm việc là chia bàn thành 3 vùng:

• Vùng trung tâm: máy tính và chuột

• Vùng phụ: sổ tay, nước uống

• Vùng trang trí nhẹ: cây nhỏ hoặc khung ảnh, những vật dụng mà cá nhân bạn yêu thích

Sự gọn gàng giúp bạn bắt đầu công việc nhanh hơn và ít bị phân tâm hơn. Chuyên nghiệp hơn!

7. Dây điện và các chi tiết nhỏ: sắp xếp một lần, tiện lâu dài

Dây điện lộn xộn là điều dễ gặp. Nhưng nếu bạn dành 30 phút để sắp xếp lại, góc làm việc sẽ gọn hơn rất nhiều. Và hơn hết đó là tránh bản thân bị giựt te te!!!

Dùng dây rút hoặc kẹp dây để gom dây lại phía sau bàn. Đặt ổ điện ở vị trí dễ với nhưng không nằm ngay giữa tầm chân.

Những chi tiết nhỏ này thường bị bỏ qua khi setup bàn làm việc, nhưng lại ảnh hưởng đến trải nghiệm ngồi làm việc của bạn!

8. Cá nhân hóa góc làm việc: để bạn muốn ngồi vào mỗi sáng

Một góc làm việc tốt không chỉ để làm việc. Nó còn phải khiến bạn muốn ngồi vào.

Hãy thể hiện cá tính, sở thích của bạn lên góc riêng của bạn

Bạn có thể đặt một chậu cây nhỏ, một tấm ảnh, hoặc một món đồ tạo cảm hứng như: chiếc xe bạn yêu thích, món đồ biên bản mini mà bạn mong muốn bản thân có được.

Hoặc bạn có cho mình một kệ sách bên cạnh bàn làm việc

Không cần quá nhiều. Chỉ cần đủ để góc bàn có “chất riêng của bạn”.

Một số người thích bàn tối giản. Một số thích có màu sắc. Không có công thức cố định, hãy lắng nghe bản thân, quan trọng là góc làm việc khiến bạn cảm thấy dễ chịu, nhìn là muốn ngồi vào!

Khi setup bàn làm việc, bạn hãy nhớ: đây là nơi bạn dành nhiều giờ mỗi ngày hoặc là nơi bạn xây dựng ước mơ của bản thân. Hãy làm cho nó trở thành nơi bạn thấy thoải mái.

9. Thử – chỉnh – thử lại

Không có setup nào hoàn hảo ngay từ đầu. Bạn có thể cần vài ngày để nhận ra bàn hơi cao, đèn hơi chói hoặc ghế chưa đúng.

Hãy chỉnh dần. Mỗi thay đổi nhỏ đều giúp trải nghiệm tốt hơn.

Nhiều người nghĩ phải mua đủ thứ rồi mới bắt đầu setup. Thực ra, bạn có thể bắt đầu với những gì đang có. Sau đó thiếu cái gì thì bạn bổ sung sau!

Một góc làm việc được setup bàn làm việc hợp lý không phải là góc đẹp nhất. Mà là góc khiến bạn làm việc thoải mái nhất.

Lời Kết

Setup bàn làm việc tại nhà không phải là chuyện trang trí. Đó là cách bạn tạo ra môi trường dành riêng cho bản thân, để làm việc lâu dài mà không mệt mỏi.

Chỉ cần chú ý đến vị trí đặt bàn, chiều cao ghế, tầm màn hình, ánh sáng và sự gọn gàng, bạn đã có thể cải thiện rất nhiều trải nghiệm làm việc mỗi ngày.

Một góc bàn tốt không cần hoàn hảo. Chỉ cần phù hợp với bạn. Và khi đã phù hợp, bạn sẽ thấy công việc nhẹ nhàng hơn rất nhiều.